Як спати на ортопедичній подушці з валиками?

Як спати на ортопедичній подушці з валиками?

Дуже часто споживачі запитують "Як спати на ортопедичній подушці з валиками?". У цій статті ми дамо вичерпні відповіді на дане питання. Ви більше дізнаєтесь про особливості подушок з валикам або як їх ще називаю wave-подушки.

Зверніть увагу на те, що подушка з валиками має 2 різні по висоті валики з поглибленням між ними. Один меншої висоти, а другий більшою. При цьому не має значення з латексом або з меморі буде подушка. Ці рекомендації в цілому для моделі подушок з валиками.

Якщо спите на боці

Для того, щоб правильно спати на такій подушці потрібно запам'ятати просте правило - якщо спати на боці, то подушці до себе в своєму розпорядженні великим валиком. Таким чином при сні на боці забезпечується правильна підтримка хребта (саме шийного відділу). Більший валик підтримує шию так, щоб вона не перебувала у висячому положенні. Таким чином Ви приймаєте правильну позу для сну і легко засинаєте. Під час сну тіло краще розслабляється і як наслідок відпочинок буде більш повноцінним.

Таким чином на засинання Ви витрачаєте менше 20 хвилин.

Как правильно спать на подушке на боку

Якщо спите на спині

Важливо, коли великий валик під шиєю не лягайте на спину, інакше буде не зручно. Так як голова буде в неправильному положенні. Для сну на спині, просто переверніть подушку маленьким Воліком до себе. Тоді у Вас шийний відділ буде знаходитися в правильному положенні.

При сні на спині на подушку потрібно лягати головою і шиєю. Плечі знаходяться при цьому на матраці. Раніше використовувалися в основному великі подушки, на які лягали і плечима, і головою, і шиєю - це невірно. Правильне положення, коли плечі на матраці, а голова з шиєю на подушці. При цьому важливо, щоб подушка і матрац доповнювали один одного по ортопедичним властивостям.

Как правильно спать на подушке на спине

Переваги сну на правильній ортопедичній подушці:

  • менше ворочаєтеся вночі;
  • відсутня дискомфорт;
  • краще висипаєтеся;
  • з ранку відчуваєте себе бадьоро, чи не затікає шия або спина.

Якщо, Ви придбали ортопедичну подушку, то перші дні потрібно до неї звикнути. Можуть, бути навіть неприємні відчуття, в зв'язку з тим, що просто не звично.

Як не можна спати на подушці з валиками

Щоб зберегти максимальний ефект від ортопедичної подушку не рекомендуємо робити наступне:

  • Використовувати валиками вниз, буде незручно спати.
  • Спати по діагоналі на ній.
  • Класти руку під подушку під час сну.

Зазвичай люди кладуть руку під подушку коли їм не вистачає висоти подушки. Така дія дуже швидко переходить в категорію звичок. Така людина буде думати, що йому так зручніше. Щоб позбутися такої звички, потрібно підібрати правильну подушку по висоті і спробувати заснути в нормальному положенні.

Дотримуйтесь всі ці правила, щоб отримати максимальний ортопедичний ефект від подушки Highfoam. Щоб підібрати собі подушку перейдіть розділ ортопедичні подушки по посиланню.

0
1103
11 Лютого, 2020
icon_callback icon_viber icon_teleg icon_whatsapp icon_email